general
Pravidlo 5-4-3-2-1: Jak sestavit týdenní tréninkový plán pro účinnější spalování tuku
Chcete spalovat tuk, ale nevíte, jak si během týdne správně rozvrhnout pohyb? Pravidlo 5-4-3-2-1, které doporučuje odborník na lidskou výkonnost Andy Galpin, nabízí jednoduchý návod, jak do svého programu zařadit dostatek aktivity, posilování i regenerace.
Reported by Novinky.cz
Read the complete report at Novinky.cz ↗
Verification notice
IntelMap indexes open-source reporting. This page identifies what a source reported; it does not independently confirm the claim.
1 recorded state
Signal first indexedP1 · 68% quality · 1 source