Expertos en entrenamientos para personas de 60 años: el mejor ejercicio para fortalecer los músculos de la rodilla es la elevación de pierna recta, no tiene ningún impacto
Especialistas en salud articular destacan que la elevación de pierna recta permite desarrollar el cuádriceps de forma segura y sin impacto articular a partir de los 60 años, ideal para quienes sufren molestias al doblar la rodilla.
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