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Eu sou um especialista em felicidade, Arthur Brooks: Levantar-se quase 5:00 esta manhã não é algo que eu gosto, mas é a minha primeira vitória do dia, ajudando-me a lutar contra o mau humor.
Seu primeiro objetivo é levantar-se antes do pôr do sol, mas esta ação é o primeiro passo para combater os maus humores que equivalem a criatividade e concentração.
Reported by El Comercio
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