Entrenador lo confirma: “Caminar a los 70 años es recomendable, pero debes repetirlo por lo menos 20 minutos al día, para obtener beneficios”
Mantenerse activo durante la tercera edad no requiere rutinas extenuantes ni largas jornadas de ejercicio. Un entrenador español explica cuánto tiempo deberían caminar las personas mayores de 70 años para favorecer su salud cardiovascular.
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