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¿Cuál es la regla más importante de un entrenador fuerte?
El entrenamiento fuerte no es sólo acerca de cuántos kilogramos conseguirás. Si realmente quieres construir fuerza, construir coraje y al mismo tiempo evitar lesiones excesivas, debes saber una regla básica que es más importante que tu propio peso. Es sobre regularidad.
Reported by Novinky.cz
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